Roller et Sécurité

Rappel de quelques consignes de sécurité :

Une randonnée urbaine encadrée ou non n'est accessible en toute sécurité qu'aux patineurs MAITRISANT leur vitesse en toutes circonstances (particulièrement dans les descentes) ; pour la sécurité de tous merci d'inviter vos proches débutants à s'initier et se perfectionner avant de se lancer ;
Vérifiez votre MATERIELrégulièrement avant de vous lancer ;
Les PROTECTIONS ne nous rendent pas invulnérables mais limitent quelque peu les blessures , ne les oublions donc pas ;
Comme toute activité physique, ECHAUFFEZ vos muscles pendant quelques minutes avant de vous lancer en roller, ceci contribue également à limiter les risques d'accidents durant ces moments de loisirs;
Des ETIREMENTS en fin d'activité contribuent également à une meilleure préparation de notre corps au repos, et éviter ainsi les courbatures du lendemain;
SIGNALEZvos intentions aux suivants ou ceux que vous rencontrez en roller: tout ralentissement, arrêt ou chute !
Prenez à BOIRE pour les pauses afin de mieux s'hydrater.

Bon roller à tous !